免費課程，無限次數複習
學習本會個人靜坐法的
入門前導課程
快速瞭解本會靜坐系統架構

對象:無論有無基礎，凡是誠懇、具有正念者皆可參與。

授課大綱
本課程係為想要了解本會靜坐系統及想要開始靜坐鍛鍊的入門者所開設的基礎理論課程。課程內容包括本會靜坐系統介紹、基本靜坐概念心法、瑜伽八部功法介紹、如何幫助靜坐的輔助鍛鍊方法。
透過本課程可快速建立正確的靜坐觀念，為學習正式靜坐方法奠定基礎。