每周一堂，循序漸進
分級且系統化課程設計
深入探索古老瑜伽智慧及體位法
身心靈全方位鍛鍊

對象:不管有無上過瑜伽，只要對身心靈鍛鍊感興趣者皆可參加

瑜伽哲學授課大綱
至上誡律與誓言、靜坐前後梵唱及GURU PUJA的精義、修行秘訣〜十六點原則總論、萬 物循環史、靜坐的身心變化現象及其剖析、生存所需基本要素暨生活指引

瑜伽體位法授課大綱
天秤式、烏鴉式、孔雀式、能量式、意識式、半意識式、鎖蓮式、勇氣式、吊胃身印