七階靜坐課程
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課程
內容/對象
啟蒙課：
建立與至上的連結
(約60分鐘)
建立個體小我與宇宙大我的關聯。
對象：已上過靜坐初探學員或靈性瑜伽課程學員
第一課：
攝心歸一，安住於至上
(約60分鐘)
幫助心靈從外在世界收攝回到身體，並淨化內在所有的心靈傾向作用，最後將一切心靈的作用導向「至上」的理念，配合梵咒及呼吸來加速燃燒累世所積存之因果業力。本法門讓你印證個體意識 （即自性）與至上本體（即道）是合一的。
對象：學過靜坐啟蒙課者
第二課：
心懷至上，心不離道
(約30分鐘)
讓人了悟到所有的一切都是至上本體（道）的顯現、都是至上意識理念的波流。此時，我執不再起作用，每一念、每一行為都以至上為依歸，個體小我也融入宇宙大我的理念中。此時，一個人的行為不再有任何反作用力的產生，自可避免再造新的因果業力。
對象：學過靜坐第一課者
第三課：
集中與強化個體五大基本元素
(約60分鐘)
吾人的身體由五大基本元素所構成，分別由不同的精細能量中樞（cakras）所控制，而每一能量中樞都具有其本身之音聲、形狀及顏色的波動和特質。此靜坐法利用某種集中及觀想的方法，輔以每一能量中樞之顏色、形狀、音聲及其特質，來幫助調整及控制這些中樞及五大基本元素。
對象：學過靜坐第二課者
第四課：
生命能(呼吸)控制法
(約60分鐘)
生命能量（Pra’n’a) 與心靈著密不可分的關係。呼吸若不平順則心靈必不穩定，反之亦然。當呼吸透過此靜坐法的控制時，則心靈將更專注集中，心靈能量自然更加強。
對象：學過靜坐第三課者
第五課：
生命能脈輪淨化法
(約60分鐘)
不同的「生命能量控制中樞」也是心靈、心智活動及身體的不同控制點，此靜坐法配合梵咒的使用，將增強及淨化這些中樞，以作為更高深修煉的基石。
對象：學過靜坐第四課者
第六課：
禪定大法
(約60分鐘)
禪觀是一種更深入更直接的靜坐形態，當修行者與至上上師的關係成為一種宇宙之愛時，此時靜坐就非一種刻意的努力，而是一種對至上本源自然的親近，進而成就生命的最高目標。
對象：學過靜坐第五課者
