半浴 Vya’paka Shaoca

半浴的梵文稱為Vya’paka Shaoca，Vya’paka的字義是「普遍性、方便性」。Shaoca是「清潔、淨化、潔淨」，也就是半浴是一種隨時都可以進行、簡易又方便的淨化法，尤其在靜坐前、練習體位法前、吃飯前、睡前或心情煩躁或緊張時，更是做半浴的最好時機。它具有促進身體代謝、和緩呼吸與心跳、冷卻神經、穩定情緒及清醒腦部、幫助心靈的穩定及專注、幫助能量活化並轉向精細等功效。
半浴的水溫：半浴是使用低於體表溫度的水(平均大約在31-32度左右)。
半浴的部位：半浴特別著重在十種身體的器官，包含五個運動器官（前陰、後陰、腳、手、聲帶）、五個感覺器官（眼、耳、鼻、舌、皮膚）。
半浴的順序：
1、前陰、後陰：用用冷水清潔前後陰。
2、手、腳，尤其是關節處
3、眼：口含水並以水潑眼睛12次，再將水吐掉。
4、鼻：嘴張開，洗鼻子至少3次。
5、聲帶：以手沾水在喉嚨周圍處清潔。
6、舌頭：使用刮舌器將舌頭上的舌苔清除
7、耳、後頸