何謂瑜伽

瑜伽乃梵語「YOGA」的音譯，字義是「合一、融合」。七千年前的瑜伽聖者希瓦曾說，瑜伽乃「個體意識融入至上意識」，不再有個體性的存在，如同一滴水掉入海洋，當這滴水感覺與海洋是一體時，它就不再是一滴水了，它成為海洋本身。人一旦了悟到自身與至上意識沒有差別，並與至上意識合而為一，不再有小我，此即真正的「瑜伽」，在中國則稱為「天人合一」。