古老的身心靈修行法 Tantra Yoga
我們的瑜伽鍛鍊，係源自於七千年前古老的Tantra(密宗)
和Yoga(瑜伽)的修持法。
Tantra密宗
Tan的意義是擴展。Tra的意義是解脫。凡是能引導我們提升生命潛能，擴展生命領域，直至與「道」(至上本體)合一的就叫Tantra。
若從音根來說，Ta是遲鈍、停滯、束縛之意。Tra是解脫之意，凡能從此惰性狀態帶來解脫的過程，即是Tantra。
總結來說，Tantra是
1.合乎科學方法的實際修持方法
2.有正確的修行目標理念(哲學)
3.是探索個體生命與宇宙奧祕的途徑
Yoga瑜伽
瑜伽乃梵語「Yoga」的音譯。Yoga意為小我個體和宇宙大我(道)的結合、天人合一之意。
Tantra與Yoga的始祖Shiva
密宗與瑜伽的修持早在7000年以前就已經存在，唯形式雜亂缺乏章法，大約在7000年前也就是現今喜馬拉雅山一帶有位偉大的聖者Shiva，他將早已存在的密宗及瑜伽修持法系統化並加以推廣，因此，Shiva普遍被認為是Tantra及Yoga的始祖。
發揚光大
Tantra Yoga這種古老的身心靈鍛鍊法，在20世紀初，由印度靈性上師「師利•師利•阿南 達慕提」先生加以發揚光大，這位被其弟子尊稱為「Baba(意為最親愛的)」的聖者及靈性上師，將Tantra Yoga鍛鍊的精華推廣給世人，以幫助人類身心靈整體的進步與提升。
